الرياضة لا تكفي وحدها لخسارة الوزن!

الحلّ لمَن يعاني #البدانة ليس فقط في ممارسة #الرياضة لـ #خسارة_الوزن، هذا بحسب دراسة قام بها باحثون من جامعة شيكاغو الأميركية نشرت في المجلّة العلمية Journal of Epidemiology، بل يضطلع بهذا الدور أيضاً التحكّم بالـ #السعرات_الحرارية والتخفيف من كميّة #الطعام.
ضمّت هذه الدراسة الموسّعة مجموعة من البحوث كانت قد تناولت موضوع ممارسة #التمارين_الرياضية وخسارة الوزن، وقد أظهرت النتائج أنّ ممارسة التمارين الرياضية لا تكفي لخسارة الوزن، وأنّ خسارة الوزن لا تحصل إلاّ في حالات معيّنة بحيث يتمّ اللجوء إلى تمارين قاسية مع اتباع #نظام_غذائي معيّن يحدّ من السعرات الحرارية وتناول الطعام.

جميييل :)

انتي اجمل ;)
:1239118813:

:)

شكراا

شكراا

رائع

جمييييييييييييييييييييييييييييييييييييل جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا